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肝火旺有哪些危害 肝火旺吃什么比较好
2024-09-29 10:29:47

肝火旺是肝火肝火很多人都容易出现的一种情况,特别是旺有危害旺吃经常抽烟喝酒的人可能经常会出现,特别是什比现在处于秋季,干燥的较好季节最容易引起上火,肝火旺盛对身体是肝火肝火有一定的影响的,有时候还会出现其他的旺有危害旺吃一些症状,那肝火旺有哪些危害?肝火旺吃什么比较好?

肝火旺有哪些危害?肝火旺吃什么比较好?(1)

1、什比肝火旺症状

(1)一般情况下,较好如果肝火旺会对致身体上部有热,肝火肝火或上冲性特点。旺有危害旺吃表现为头晕、什比面目红赤、较好红潮难退、肝火肝火易暴怒、旺有危害旺吃口干舌燥、什比口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等。

(2)肝火旺可导致月经失常。这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱,表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等。

2、肝火旺危害

(1)长色斑

当我们生气的时候,往往就会导致血液大量涌向头部,这样一来血液中的氧含量就会下降,毒素却有所升高,导致色斑出现。

(2)脑细胞衰老加速

大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

(3)胃溃疡

生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。

(4)心肌缺氧

大量的血液会冲到我们的大脑以及面部,从而使心脏的血液减少而造成心肌缺氧,这时心脏就会加速工作,导致心跳异常。

(5)伤肝

生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。

(6)引发甲亢

生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引发甲亢。

3、食补护肝法

“五色饮食养五脏”,而肝主青色,“青色入肝经”,因此平时可多吃一些青色的食物,例如菠菜、芥蓝、青瓜、冬瓜、绿豆等,具有滋阴润燥,舒肝养血的功效。“肝性喜酸”,根据酸味入肝的原理,可以在日常多食用一些米醋,除了益肝还可以预防感冒。同时,适当保养脾胃的消化功能,吃一些有益气健脾功效的中药,如党参、山药、薏仁、扁豆等,对调养肝脏也大有裨益。此外,不少中药都具有健肝疏肝的作用,如山楂、陈皮、白芍、葛花、绞股蓝等。

4、偏方治疗法

(1)口干舌燥、嘴破、便秘等肝火旺盛:吃点绿豆、薏仁、芦笋、丝瓜、芦荟、蚌类、青草茶等清热食物,或是有凉润效果的木耳、桑椹、木瓜都是不错的选择。

(2)眼睛干涩:菊花、枸杞、決明子等。专家建议:枸杞、山药、沙参加上一点玫瑰花煮粥,可以养阴补气,也有护眼效果。

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