春天不仅给我们带来了美好的何预春光,还给皮肤容易过敏的防春防过人带来了过敏源,那就是季过季预大量的花粉,我们知道,敏春敏春天各种花都开了,何预花粉在空气中传播,防春防过有的季过季预人会皮肤过敏,有的敏春敏人会引发鼻炎,春季是何预一个比较容易引发过敏的季节。那么,防春防过怎样防止春季过敏呢?
避免吃一些海鲜等易过敏的敏春敏食物,都有助于减少过敏风险,何预建议在春天多吃一些具有抗过敏作用的防春防过食物如生姜,红枣,季过季预薏仁,蜂蜜,葡萄,金针菇等。
应对过敏,首先要找出过敏源,并且远离它,过敏的原因主要是过敏源引起的机体一系列的排异反应,找到过敏源并远离它是最好的方法,海鲜,花粉,粉尘等是常见的过敏源。
灰尘对过敏的人是极大的威胁,卧室内,床上,床下,梳妆台甚至是吊扇上都很容易积灰,这些地方应彻底除尘,地毯,窗帘以及毛绒虫玩具上都是容易滋生细菌螨虫之处,应该市场除尘。
春节来临之际,要及时清除空调过滤器,必要时应该更换可以抵挡花粉的全新过滤我那个,窗户上也可安装可以挡住花粉的纱窗。
适当锻炼,提升免疫力是预防过敏的一种措施,因为过敏反应实际上是一种病理性免疫增强,是免疫失衡所致,适当的进行体育锻炼,获得更好的免疫平衡力,对于预防过敏很重要。
抗过敏药物不要随意乱用,很多人在春季一出现打喷嚏,皮肤瘙痒或者咳嗽症状,就会吃药,专家指出,过敏症患者使用抗过敏药物和滴眼液,最好不要超过3天。
耶鲁大学研究人员表示,过敏季节保护眼睛的做好方法,就是出门戴眼镜或者太阳镜,这是有助于防止花粉对眼睛的刺激,预防瘙痒和红肿,此外,出门戴上帽子,口罩,穿长袖等都可以减少花粉与皮肤的接触。
外出后洗手,晚上回家后洗澡,洗头,都有助于去除头发和皮肤上的粉尘,讲究个人卫生,不将粉尘带到卧室和枕头之上,减少过敏几率,用了整个冬天的鞋垫,衣物,床等都要及时更换和清洗,减少过敏原。
春天到来,宠物也会变得活跃,身上的灰尘花粉沾染的也难免多一些,在春天尽量要少于宠物待在一起,或者至少将其限定在一个屋子中,不要让宠物进入卧室,避免过敏。
过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质,即过敏原,并尽量避免它。
1、当症状主要发生在户外,应尽可能限制户外活动,尤其是接触花草或者腐烂的树叶,以及各种树木的柳絮和散落的花粉,外出时尽量带口罩。
2、当症状主要发生在室内,可以注意以下几点:a、注意劳逸结合,防止受凉,加强锻炼,保持良好的精神状态;b、控制室内霉菌和霉变的发生;c、彻底杀灭蟑螂等害虫;d、远离宠物。
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