哺乳期能吃冷饮吗 哺乳期的饮食注意事项

　　夏季天气炎热，哺乳这对哺乳期的吃冷妈妈们来说简直太难受了，就很想吃冷饮，饮哺意事但妈妈们很有顾虑，乳期毕竟还在给宝宝喂奶，食注这样阶段能吃冷饮吗?哺乳关于哺乳期能吃冷饮吗的问题，下面就来为大家解答。吃冷

　　哺乳期能吃冷饮吗?

　　哺乳期是可以吃冷饮的，只是乳期说要有选择性，还有就是食注冷饮的量适度，这样就不会印象宝宝的哺乳肠道健康问题。

　　哺乳期妈妈在吃冷饮的吃冷时候，尽量避免那些有牛奶或鸡蛋的饮哺意事冷饮，还有尽量少吃含蛋奶糖过高的乳期冷饮，容易加重孩子的食注胃肠负。哺乳妈妈吃过冷饮以后要观察吃过母乳的宝宝，看有没有腹泻、哭闹等状况。

　　【哺乳期的饮食注意事项】

　　对于哺乳期女性比较有影响的食物是刺激类食物，冷饮反而是其次了。产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，比如酒、咖啡及刺激的调味料等。

　　①酒：女性从备孕到怀孕，再到生产后哺乳，最好是不要饮酒，酒精对胎儿会有影响，过量时饮酒还会抑制乳汁分泌。

　　②咖啡：咖啡会使人体的中枢神经兴奋，对婴儿不友好，所以哺乳的妈咪最好少喝咖啡甚至不喝。

　　③太过刺激的调味料：太刺激的调味料会影响母乳的口感，如辣椒等，哺乳妈咪应加以节制。