增殖腺肥大、宝宝宝宝慢性扁桃体肥大常常是打呼打呼造成宝宝打呼噜的原因之一。最常见的噜什噜就是呼吸道的感染引起，主要是原因原因呼吸道感染后造成咽部或者是喉部导致狭窄，就会出现打呼噜的宝宝宝宝情况，还有是打呼打呼由于身体肥胖导致的，主要是噜什噜身体肥胖后，造成咽部出现狭窄的原因原因情况，从而就引起咽喉部的宝宝宝宝肌肉出现肥厚，导致呼吸不通畅，打呼打呼从而就出现打呼噜的噜什噜情况。

　　宝宝打呼噜有哪些原因

　　1、原因原因睡姿问题

        宝宝如果常仰卧睡，宝宝宝宝易引起舌根后坠，打呼打呼造成咽腔狭窄，噜什噜引起打鼾。建议睡姿主要取侧卧位，与仰卧位相比，侧睡可以减少舌根后坠，减轻打鼾症状。妈妈可以在宝宝睡衣背侧上方缝制一个软的弹性小球，有利于控制睡眠姿势，减少仰睡的机会。

　　2、枕头高度问题

       枕头高度不合适，同样会使颈部过屈，导致气道不通畅。建议3个月大的宝宝开始学习抬头，脊柱也开始向前自然的生理弯曲，同时随着躯体的发育，肩渐渐变宽，为了能使睡眠时体位合适，宝宝3个月后可以开始使用枕头，高度一般为4厘米即可。随着年龄增长，逐渐增加枕头高度。

　　3、疾病

       腺样体、扁桃体在幼儿时期发育很快，腺样体肥大、扁桃体肥大是儿童时期特有的疾病。当气温变化、营养不良、抵抗力下降或上呼吸道感染时，炎症累及扁桃体、腺样体而引起进一步肿大，堵塞后鼻孔及口咽部，导致气道不通畅而引起打鼾。

　　宝宝打呼噜怎么缓解

　　1、改变睡姿

       宝宝偶尔睡觉打呼噜可能是睡姿不当引起，所以妈妈不妨调整一下宝宝的睡姿，建议尽量采取侧卧睡姿，利于鼻腔通气。

　　2、增强体质

       增强宝宝的体质可以减少上呼吸道感染几率，从而减少打呼噜。这方面，妈妈可以从增加食物的营养性和加强宝宝的身体锻炼做起。

　　3、适当减肥

       如果宝宝身体偏胖，妈妈应该在保证营养供给的基础上减少宝宝对脂肪的摄入，让宝宝口咽部的软肉消瘦点，这样呼吸也会更顺畅。

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