冬天“5宝”记得吃,数寒营养美味
在数九寒天，想要养生的天好话，小伙伴们可以适当的养生吃一点点红薯。毕竟红薯香糯，滋补而且能够满足小伙伴们饥饿的吃宝心理。其实红薯的数寒营养价值特别的高，烹饪的天好方式也比较多，在数九寒天吃是养生比较合适的。
其次小伙伴们也可以适当的滋补吃一点点雪梨，毕竟雪梨具有“天然矿物泉水”的吃宝称号。而数九寒天，数寒适当的天好吃一点点，能够缓解众多的养生不适。大白菜在寒冷的滋补冬天是特别常见的，不过现如今技术比较高超，吃宝大白菜一年四季都可以吃到。不过在冬天里，大白菜味道鲜甜，烹饪方式也比较多，价格比较实惠。
羊肉在寒冷的冬天吃是特别合适的，因为羊肉是温补性的食物，里面还含有丰富的营养元素，对于体寒的小伙伴来说是最为合适的。而白萝卜在寒冷的冬天吃也是比较合适的，因为它在寒冷的冬天正当季，价格比较便宜，还含有丰富的营养成分。
