红薯玉米粥香甜好吃易消化,红薯红薯有健脾养胃的玉米燕麦玉米功效,还有很好的粥的粥减肥瘦身效果。红薯中含有膳食纤维、功效功效胡萝卜素、红薯红薯维生素A、玉米燕麦玉米B、粥的粥C、功效功效E以及钾、红薯红薯铁、玉米燕麦玉米铜、粥的粥硒、功效功效钙等多种微量元素和膳食纤维,红薯红薯在肠道内无法被消化吸收,玉米燕麦玉米能刺激肠道,粥的粥增强蠕动,通便排毒。
红薯玉米粥的做法:
1、准备好原料,将玉米渣用清水淘洗干净;
2、锅中放入约1500毫升的清水,烧开,然后下入玉米渣,用勺子搅动几下以防糊底,小火,煮约10分钟;
3、红薯洗净去皮,切成块;
4、将红薯块放入锅中,用勺子搅匀,再煮约30分钟,期间用勺子多搅拌几次;
5、将玉米粉放入碗中,加入约30毫升清水调匀;
6、然后将调匀的玉米粉水倒入锅中,用勺子朝一个方向搅匀,煮开,至粥粘稠即可。
粥煮开以后,锅盖不要盖严,揭开露出一条小缝,防止溢锅;搅拌的时候,一定要朝一个方向,这样粥才会粘稠。
吃火腿肠会胖吗 吃火腿肠的危害有哪些
山楂和板栗可以一起吃吗 山楂和板栗相克吗
发财树用什么盆适合,什么季节换盆好
龙须兰黄叶的原因和处理办法 黄叶枯萎怎么办
怎么治疗冻疮 冻疮的治疗方法是怎样的
可乐鸡翅选什么鸡翅 冰可乐可以做可乐鸡翅吗
母亲节是哪一天 母亲节是几月几日
指甲上的月牙代表什么 为什么手指没有月牙
姜汤和牛奶能一起喝吗 牛奶和姜汤可以一起喝吗
2024年一月份的上海会下雪吗 1月份上海天气怎么样
冻梨比普通的梨好吃吗 冻梨比普通的梨甜吗
喷火龙缀化怎么过冬
退热贴多少度可以用 退热贴多少度可以贴
荒废10年的农村老屋,她只花1万,就改造成绝美花园!
香肠一般保质期是多久 自制香肠一年了能吃吗
Copyright © 2017-now 乌白马角网 版权所有