时间: 2024-09-20 17:54:04 来源: oqin.cn 作者: 热点
蛋挞是蛋挞的热蛋挞生活中一种常见的食物,一般是量高由奶油和鸡蛋面粉等制作而成。蛋挞口味多样,热量一般有原味蛋挞、蛋挞的热蛋挞葡萄蛋挞、量高黄桃蛋挞等,热量其口感酥软,蛋挞的热蛋挞味道香甜,量高深受各种人群的热量喜爱。那么蛋挞热量高吗?减肥期间可以吃蛋挞吗?下面就一起来了解一下吧!蛋挞的热蛋挞
蛋挞热量高。量高
100克蛋挞里所含的热量热量为375大卡,而一个蛋挞的蛋挞的热蛋挞热量约是300卡左右。一个蛋挞相当于吃下一碗饭。量高又酥又软,热量很容易两、三口就一个的葡式蛋挞,每个平均热量约是300卡左右,而普通一碗饭的热量是280卡,所以吃一个葡式蛋挞已经超过一碗米饭的热量,一般要慢跑一小时才能消耗这些热量,所以减肥应不吃或少吃蛋挞。
蛋挞和米饭不同,米饭热量主要来自碳水化合物,而蛋挞则超过60%来自脂肪,而且在这些脂肪中,饱和脂肪酸又占56%,所以蛋挞的成份是非常不利心血管健康的。
蛋挞的做法
黄桃蛋挞
食材:
鲜奶110ml×2,细砂糖70G,植脂淡奶220g,奶香粉1/2匙,低粉15g,蛋黄4个,全蛋1个,成品塔皮10个,罐头黄桃1大片
做法:
1、食材准备,黄桃切丁。
2、鲜奶110ml细砂糖煮制糖溶离火备用。
3、蛋黄及全蛋打散备用。
4、取大容器将剩下的鲜奶和淡奶及低粉奶香粉搅拌均匀后倒入步骤3的蛋液。
5、倒入步骤2的东西,搅拌均匀且过滤即成蛋挞水。
6、烤盘铺好油纸,排好塔皮后倒入蛋挞水8分满。
7、加入黄桃丁,这时9分满。
8、烤箱250°c中层烤制15分钟。
樱桃蛋挞
食材:
挞皮,澄粉60g、生粉25g、糖1大匙、色拉油1大匙、热水85ml;挞液,鸡蛋一个、糖2大匙、热水80ml;樱桃
做法:
1、澄粉、生粉、糖混合均匀。
2、加入热水,边搅拌边和成团。
3、加入色拉油,揉成软滑的面团。
4、在案板上搓成长面团,再将面团切小段放入模具中。
5、捏成紧贴模子均匀厚薄的胚子。
6、鸡蛋打散,倒入晾凉的糖水里(2大匙糖和80ml热水),搅拌均匀。
7、用筛子过滤后,舀入模具9成满,用中火熬10分钟左右取出。
8、凉后脱模,用樱桃碎粒点缀即可。
《蛋挞的热量高吗 蛋挞热量高》男孩、女孩宝宝名字推荐
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
·中考变简单了 父母却更焦虑了 卷又卷不起 躺也躺不平
中考变简单了 父母却更焦虑了 卷又卷不起 躺也躺不平近日,长沙中考成绩揭晓,成千上万的家长在炎炎酷暑中来回奔波于各大高中之间,迫切地想为孩子找到一个优越的学府。然而,随着“双减”政策的实施,中考考试变得相对简单了,却没有减轻家长们的焦虑,反而更加增加了 ...
·新生儿几个小时喂一次奶
新生儿几个小时喂一次奶初生儿多久吃一次奶粉对于宝宝的哺乳期要注意按照宝宝的需求进行哺乳喂养,母乳是比较容易消化的,一般新生儿在三三个月吃奶的时间间隔的时间比较短一些,大概在一个小时到两个小时左右,宝宝吃的是奶粉,可能会间隔 ...
·孩子成长要经常吃的水果
孩子成长要经常吃的水果宝宝成长需要多吃哪些水果呢?有很多水果都适合孩子经常吃,比如苹果,香蕉,樱桃,草莓,山竹,猕猴桃,橙子,桃,葡萄,梨等。在养生保健里有这样一句话,每天一个苹果病毒远离我。中医认为苹果有生津止咳润肺,除 ...
·母乳喂养的孩子会变得更聪明吗
母乳喂养的孩子会变得更聪明吗母乳喂养真的让宝宝更聪明?母乳喂养对于孩子身体的好处非常多。但是能不能让孩子变得更聪明这也没有准确的数据不过相比之下,母乳里面的营养成分要比配方奶粉更好吸收。能够提高孩子身体的抵抗力,保证婴儿期神经细 ...
·国内三四月份适合旅游的地方 34月份国内最佳旅游景点
国内三四月份适合旅游的地方 34月份国内最佳旅游景点一年十二个月,其中最美好的时间就是在三四月了。四月,鲜花盛开;四月,暖风和煦;四月,万种风情。其实,三四月份的时候也是最适合出去旅游了,这个时候天气温暖晴好,到哪里都是一片好春色。那么,国内三四月份适 ...
·婆婆反对生二胎怎么办
婆婆反对生二胎怎么办在生育问题上,每个家庭都有自己的独特考虑和困扰。生二胎是一项重要的决策,需要夫妻共同商讨,理性评估。尽管生育是一种幸福,但生活的美好并不仅仅取决于孩子的数量,更重要的是父母能够提供给孩子一个健康、幸福 ...
·敏锐识别自我情绪 3步培养情绪自控力 教孩子做自己情绪的主人
敏锐识别自我情绪 3步培养情绪自控力 教孩子做自己情绪的主人培养孩子的情绪自控力是一项长期的任务,而敏锐识别自我情绪是这一过程中的关键一环。通过引导孩子认识情绪、识别情绪,以及采用实际的工具培养情绪自控力,父母可以帮助孩子成为自己情绪的主人。这有助于建立良好的 ...
·学校给的压力太大怎么办 厌学情绪严重不想去学校
学校给的压力太大怎么办 厌学情绪严重不想去学校当学生在面对压力时不知道该如何解决,那么不如就选择去做自己喜欢的事情,不要选择消极的态度。当你感觉到内心烦闷时,就可以做很多有意义的事情,可以让自己的情绪有效得到放松。可以转移注意力吗?当学生把自己的 ...
·孩子说作业不会做 你会是什么反应
孩子说作业不会做 你会是什么反应当孩子声称不会做作业时,家长应该采取耐心和理解的态度,深入了解孩子的实际情况,改善他们的学习态度,以及提供适当的支持。通过这些方法,家长可以帮助孩子克服学习障碍,培养出积极的学习习惯,为他们的未来建立 ...
·生娃后多久 夫妻要恢复“亲密关系” 时间过久会影响婚姻幸福率
生娃后多久 夫妻要恢复“亲密关系” 时间过久会影响婚姻幸福率2-3月之后。在夫妻关系中,亲密关系是重要的一环,然而,随着孩子的到来,夫妻的亲密关系可能会面临一些挑战和变化。孩子的出生不仅改变了家庭的动态,还对夫妻之间的亲密关系带来了影响。一、生娃后的挑战与变化 ...
友情链接