养肺润燥,霜降是茶霜秋季养生必知知识点,尤其在霜降时节,降滋正值金秋,养润气候更加干燥,燥喝一定要多喝茶水。款茶那么,霜降到了霜降喝什么茶呢喝茶时期也是茶霜有时令性的,什么季节喝什么茶。降滋以下为您推荐霜降滋养润燥喝这6款茶。养润
霜降喝什么茶 霜降滋养润燥喝这6款茶
霜降茶
1、燥喝乌龙茶
秋季调补适宜温补,款茶面对秋燥,霜降此时最宜饮用乌龙茶,茶霜乌龙茶又称青茶,降滋介于绿茶、红茶之间,茶性平和,不寒不温。在秋的尾巴上喝点香气馥郁的乌龙茶,将心底的郁闷一扫而光吧。乌龙茶滋养温补,长期饮用也能够养胃祛湿,是秋季饮茶之首选。
2、绿茶
秋季已经到来,尤其是霜降过后,早晚已有露水,很多地方秋雨也已经下过,所以体内湿气有加重的隐患,绿茶利尿,像龙井、碧螺春能喝了都能有效帮助身体排湿,但是绿茶没经发酵,不可盲目多喝。搭配菊花可以达到清热解毒、预防感冒和宁神明目的作用。
3、白茶
白茶性温,喝白茶能预防感冒,消炎杀菌,增强免疫力。
白茶入肺,起到养肺清肺益气的作用。中医讲肺主皮毛,秋季喝老白茶还可以滋养皮肤。霜降之日,为自己、为家人、朋友泡上一壶老白茶以养生!
霜降养生
4、荷叶甘草茶
秋季容易上火,喝荷叶甘草茶有治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等功效,容易在秋天牙疼、口腔溃疡的朋友可以试试。
5、茉莉花
茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮,通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效,可以促进食欲,帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛,或者伴随腹胀便秘等秋燥症状,可以多喝一些茉莉花茶,这样不仅可以生津止渴,而且有很好的保健作用。
6、玫瑰花
玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶,不仅可以红颜润肤,而且能够解郁活血,治疗痛经,改善月经失调。在秋季,气温降低,天气干燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥,养血暖胃,对于女性的健康非常有帮助。
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