每个人每天都需要刷牙,刷牙刷牙因为牙齿是有误需要清洁的,但是常见错误很多人日常刷牙的方式都是不一样,其中有不少人的刷牙刷牙刷牙方式都存在着一定的问题,只是有误大多数人都不清楚而已。那么刷牙有哪些误区?6个常见刷牙错误分别是常见错误什么?刷牙有哪些错误?
错误1:冷水刷牙
冷水会导致牙本质敏感的刷牙刷牙人牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的有误有效物质发挥活性。
牙膏中的常见错误主要成分是摩擦剂和氟化物,实验室研究发现,刷牙刷牙这些有效成分发挥作用的有误最佳温度是37℃左右。
错误2:刷牙太使劲
刷牙的常见错误时候力量太大,可能伤害牙齿。刷牙刷牙
错误3:横着刷牙
调查显示,有误超过90%的常见错误人採用横向刷牙的形式,这对牙釉质是一种物理磨损。
横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾,同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。
错误4:刷牙时间太短
很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣。但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。
牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌,是导致龋齿和牙龈炎症的祸首。
据统计国人每次刷牙的平均时间为59秒,这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。
错误5:起床就刷牙
98%的人每天早起刷牙,然后吃早餐。这样的结果是,牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上,而是随着早餐吃到了肚子里。
错误6:牙刷个儿太大
每个人的牙齿有大有小,牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活,牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洁工作。多试试几款牙刷才能找到最适合自己的唷!
刷牙是控制菌斑的基本方法,刷牙的目的在于清除牙面和牙间隙的菌斑、软垢与食物残屑,减少口腔细菌和其他有害物质,防止牙石的形成。但是,如果刷牙方法不适当,不但达不到刷牙的目的,反会引起各种不良后果。不适当的方法引起的软组织损伤,最常见的是牙龈组织的萎缩,引起牙体硬组织的损伤多为磨损及颈部楔状缺损(如图3箭头所示),并由此而引起的牙颈部敏感。因此在刷牙的过程中应从以下三个方面加以注意:
1、牙刷的选择:建议选用软毛牙刷。
2、牙膏的选择:慎选摩擦剂粗糙的牙膏。
3、刷牙方法的选择:除采取前面所述的适宜的刷牙方法以外,使用轻柔的力量刷牙也尤为重要。
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