蹲久了站起来眼前发黑 蹲久了头晕是什么原因？

我每次蹲了一会儿，蹲久蹲久然后站起来的站起时候，眼前总是眼前因发黑，头还有点晕晕的发黑，要闭上眼睛缓一会儿这种状况才能够缓解。头晕许多人都有这样子的什原情况，为什么蹲久了再站起来头会晕晕的蹲久蹲久，眼前还会发黑呢？

1、正常状况

很多人都会有这样子的眼前因经历，所以大多数情况下蹲久了再站起来眼前发黑头发晕属于正常的发黑情况，这叫做直立性低血压，头晕这是什原因为人蹲着的时候血液无法正常流通，当突然站起来的蹲久蹲久时候，血液一下子流动了，站起造成脑部短暂缺氧，眼前因所以会出现这种状况，一般几秒钟之后血液流通顺畅就会好了。

2、可能病症

还有些人这样子的状况比较多，而且比一般人延续的时间要长，那么可能就是本身患有一些疾病，像是贫血、低血糖，身体供血不足导致出现头晕眼前发黑的情况。如果有些人站起来还会有耳鸣、头疼的状况，那么可能还患有更严重的疾病，需要及时到医院检查，以免耽误病情。

3、缓解方法

有这样的状况时很正常的，我们也可以通过一些方法缓解这种不适。蹲的时候时间不要太长，平时的时候加强营养的补充，不要偏食、挑食，多运动锻炼身体，增强体质，强健心脏，使供血更有力，头晕的情况会好一些。如果蹲久了不要马上起来，严重的还可能会造成晕厥，可以慢慢地站起来，让血液流通缓慢一点，这样就不会过于猛烈而导致供血不足了。