大白菜是大白大白很多人都非常喜欢吃的一种蔬菜,许多人平时都格外喜欢吃大白菜,菜有菜而原因就在于大白菜口感爽脆同时还具有许多对人体十分有益的营养用食用功效。但是什功很多人对于大白菜都还是不太了解。那么大白菜有哪些营养?大白菜有什么功效作用?
大白菜中含有丰富的效作维生素A和维生素C,维生素A具有很强的大白大白抗癌功效,可以阻止致癌物质引起细胞突变,菜有菜抑制癌细胞的营养用增殖。
大白菜属于粗纤维蔬菜,什功粗纤维可以帮助降火通便,效作缓解便秘,大白大白对于肠胃功能有很好的菜有菜加强作用。大白菜还有一定的营养用醒酒作用,可以让人心境平和。什功
大白菜中的效作热量很低,含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃消化蠕动,适合减肥健身人士多加食用。常吃大白菜可以预防肥胖症,和糖尿病。
大白菜中含有丰富的微量元素钼和硒,可以阻断致癌物质在人体内的合成,并且影响癌细胞的代谢,对于防治癌症有很好的功效。
(1)玉菜肉卷
用料:大白菜叶2片,五花肉100克,葱25克,淀粉20克,猪油或植物油30毫升,姜5克,酱油、食盐各3克,鸡精2克。
做法:猪肉洗净剁成肉馅放入盆内,加入葱末、姜末、酱油、食盐、湿淀粉拌匀成馅备用,把白菜叶用开水烫一下,捞出控净水分,将少量高汤或清水与猪油、酱油、食盐、鸡精兑成汁,菜叶铺在案板上,摊上肉馅,卷成菜卷,把菜卷切成段,放在碗内,浇上汗;上蒸笼,用旺火蒸20分钟,熄火即可食用。
功效:具有滋阴强健,清热解毒的功效。
(2)白菜油菜柠檬汁
用料:白菜、油菜各250克,柠檬汁50毫升。
做法:先把白菜和油菜洗净,用开水烫一下断生,再捞出来控净水,切碎;再把白菜、油菜、柠檬汁放入榨汁机中榨汁,即可饮用。
功效:具有生津止渴,滋阴养肺、降压利水的功效。
吃大闸蟹后能吃橘子吗 吃大闸蟹之后还能不能吃橘子
哪个星座变坏了最可怕 变坏后很可怕的星座有谁
怎么抓住摩羯男的心 如何俘获摩羯男的心
天秤男跟白羊女合适吗 天秤男白羊女配对分析
晚上口干舌燥是什么原因 晚上口干舌燥怎么办
狮子座脾气性格分析 狮子座脾气性格详解
1985年农历十月二十三是什么星座 农历十月二十三是什么星座
阴历7月2日是什么星座 阴历7月2日是哪个星座
养肝护肝按摩方法 简单轻松保健肝脏
适合做领导的星座 适合做领导的星座详解
12星座最胖的排名 12星座谁最胖
白羊座适合什么职业 白羊座最适合从事什么职业
冬笋能存放多久 保存冬笋的方法有哪些
天蝎座男生配什么星座 天蝎座男生配什么星座女生
双鱼座女生性格全面分析 双鱼座女生性格特点
Copyright © 2017-now 乌白马角网 版权所有