想打哈欠打不出怎么办 想打哈欠打不出什么原因

打哈欠是想打想打我们日常生活中非常普遍的事情，例如在犯困的哈欠哈欠时候人们就总是会不住地打哈欠，甚至是打不打停都停不下来，然而有的出办出时候人们却是想打哈欠却打不出，那么想打哈欠打不出怎么办？想打哈欠打不出什么原因？为什么想打哈欠却打不出来？

1、原因打不出哈欠怎么办

仰头促进打哈欠

如果要打哈欠的想打想打时候答不出来，可以试着把头给抬高的哈欠哈欠，对着太阳或者是打不打灯看的，是出办出比较有可能打出来的。

调节好情绪

有些人要打哈欠是原因因为太过于劳累，情绪低迷，想打想打导致气门闭塞，哈欠哈欠使得不能够顺利地打出哈欠的打不打。

建议：如果情绪低迷，出办出要先调节好大脑的原因兴奋，恢复到正常的情绪中，这样容易打出哈欠。

中药调理

中医认为打哈欠经常打不出来可能是因为肺气虚，中气不足引起的。

建议患者进行中药调理，补中益气，这样就能够打出哈欠。

咨询心理医生

如果哈欠经常打不出来，可能是长期受到外界的刺激或干扰引起的，这种情况要咨询下心理医生，通过心理医生的治疗来缓解这种症状。

注意休息

如果哈欠打不出来也有可能是由于过度的劳累（尤其是脑力劳动的患者），从而出现植物神经功能紊乱引起的。

建议患者多注意休息，放松大脑，多做一些轻松愉快的事情。

2、打哈欠有感染力

有三种理论认为打哈欠有感染力。这三种理论是：生理理论、厌倦理论、进化理论。

1、生理理论认为，打哈欠是大脑意识到需要补充氧气的一种反应。打哈欠之所以有感染力，是因为在某个房间里的每一个人很可能同时都觉得需要补充氧气。打哈欠可能还会受外界因素的刺激，在很大程度上如同看见别人吃饭会感到饥饿一样。

2、厌倦理论依据的假设是：如果每个人都觉得某件事情令人感到厌倦，就会打哈欠。但是这种理论无法解释人为何在感到厌倦的时候打哈欠，除非人把打哈欠作为一种本能方式，用形体语言表达对某件事情不感兴趣。

3、进化理论认为，人打哈欠是为了露出牙齿，这个行为是我们的原始祖先传下来的。打哈欠可能是向别人发出警告的一种行为。鉴于人类的发展已经进入文明社会，用打哈欠的方式向别人发出警告已经过时了。