水煮荷包蛋怎么做不散

      水煮荷包蛋含有大量的水煮蛋白质、脂肪，荷包富含几乎所有种类的不散维生素、矿物质，水煮当然除了维生素C以外。荷包而且鸡蛋所含的不散蛋白与我们人体的蛋白质构成极其相似，可以说荷包蛋的水煮蛋白质的生理价值非常高。特别适合婴幼儿食用。荷包但水煮荷包蛋想要不煮破也是不散门技术活。

      锅内放入适量偏多的水煮清水，用大火烧开；接着把勺子放在开水锅内煮热，荷包然后舀出一勺开水，不散倒在备好的水煮碗中，水量半碗即可。荷包将洗净鸡蛋的不散壳磕破，将蛋内的所有蛋液打在盛有热水的碗里，静置两分钟左右。此时将烧水的火慢慢转小，保持锅里的沸水，但不大面积翻滚后，顺势把碗慢慢贴近锅中的热水水面，渐渐倾斜，以让碗中已经变白的蛋液和热水，一同借力滑入锅内。

      约莫一分钟的小火加热时间后，也就是说蛋黄和蛋清已经全部包裹在一起了，才可以逐渐调大火门，直到锅内再次沸腾后，还要盖上锅盖保持焖煮状态两分钟，才可开锅食用。

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