中医认为,薏米又美颜的薏苡薏苡仁有除湿,好喝健脾的容美容养仁粥功效,并且在护肤美容方面的薏米又美颜的薏苡功效也是不错的,薏苡仁粥是好喝一款极具营养的粥,女性朋友应该多吃点,容美容养仁粥那么,薏米又美颜的薏苡怎么做薏米粥好喝又美容?美容养颜的好喝薏苡仁粥有哪些?下面生活百科网小编给大家介绍下,怎么做薏苡仁粥好喝。容美容养仁粥
中医认为,薏苡仁性微寒、好喝味甘淡,容美容养仁粥可入脾经、薏米又美颜的薏苡胃经、好喝肺经,容美容养仁粥有利水渗湿、健脾除痹、清热排脓等功效。
现代医学研究发现,薏米具有增强人体免疫力、降血糖、抗炎、镇痛、解热、抗肿瘤等功效。薏米还是一种美容食品,经常食用薏苡仁可去除人体皮肤上的粉刺、雀斑、老年斑、黄褐斑,使皮肤变得光泽细腻,同时对痤疮和皮肤皲裂、脱屑等疾病也有良好的疗效。
薏米食谱推荐1:薏米粥
原料:薏米100克,粳米50克,白糖适量。
做法:将薏米放入高压锅中,加适量的清水,炖煮约20分钟后减压,再向锅内加入粳米和适量的开水,然后再用文火煮10-15分钟,加入白糖即成。
薏米食谱推荐2:猪肾薏米粥
原料:猪肾1对,山药100克,薏米50克,粳米200克,味精、食盐、香油、葱、姜末等调味品适量。
做法:将猪肾洗净后除去筋膜,切碎。将山药去皮切碎。将猪肾块与山药块、粳米、薏米一起入锅,加适量的清水,用小火炖煮成粥,再加入调料即成。
薏米食谱推荐3:薏米赤豆粥
原料:薏米30克,赤小豆20克,粳米30克。
做法:将薏米、赤小豆放入清水中泡涨。然后先将赤小豆入锅,加适量的清水煮至破裂,再将薏米、粳米入锅,与赤小豆一起炖煮。将粥熬成烂糊状时,再加入适量的白糖搅匀即成。
薏米食谱推荐4:珠玉二宝粥
原料:薏米60克,山药60克,柿霜饼24克。
做法:将薏米、山药切碎后捣为细末,将薏米末和山药末一起入锅,加适量的清水,炖煮至烂熟。将柿霜饼切成碎块,放入此粥中调匀即成。
1、桃仁百合燕麦粥
材料:桃仁15克、百合30克、燕麦片50克。
做法:将核桃炒熟之后,磨成粉状,然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。
2、菊花猪肝汤
材料:猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克。
做法:将猪肝清洗干净,切开两半,将里面的筋膜等都去除干净,然后用刀背砸成泥状,加入加入适量的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品,充分的搅拌均匀之后,放在一个容器里,隔水蒸熟。蒸煮的过程中,在撒上一些新鲜的菊花。猪肝蒸煮熟透之后,将其余的清汤和调料烧开之后,调好,浇进放有猪肝的容器内,即可。
3、红花山楂糕
材料:红花15克、山楂500克、冰糖500克。
做法:红花加入适量的清水,煮汤,然后隔渣取汁,备用。山楂去核,然后加入冰糖,一起煮烂,加入红花水,冷却之后,凝结成块,切成大小合适的块状,即可食用。
痛经能吃巧克力吗 巧克力能缓解痛经吗
UK’s new PM Liz Truss is inheriting a big mess
When graduates meet AI interview
Infographic: Busy scenes during New Year’s Day holiday point to bustling start to 2023
经常失眠怎么办?如何促进睡眠
Empire of lies
Too tired to flex muscles
The true firestarter
抹风油精能变白吗 色素沉着,影响颜面美观
BRI creates great opportunities for Angola and beyond
GraphicAnalysis: Rebuttal to Western narratives over China's consumption
Manipulated provocateur
芹菜与花菜可同吃吗 芹菜和花菜一起吃好吗
《聚仙》喜迎教师节推:重师恩,师徒充值双重礼
《倚天屠龙记》吃装备加属性,元魂系统成就超侠
Copyright © 2017-now 乌白马角网 版权所有