静脉曲张是静脉静脉一种比较常见的疾病,患者主要集中在中老年人群当中,曲张曲张静脉曲张一般比较严重,日的护主要表现症状在腿部,常护患者皮肤表面呈现曲张。理做理静脉曲张对身体的静脉静脉影响还是比较大的,所以需要患者小心护理。曲张曲张那么,日的护一般静脉曲张需要怎么护理呢?
静脉曲张指由于血液瘀滞、理做理静脉管壁薄弱等因素,静脉静脉导致的曲张曲张静脉迂曲、扩张,日的护最常发生的常护部位在下肢。寒冷使患肢血管收缩或痉挛,理做理很容易加重病情。另外,在冬天静脉曲张引发的腿部酸痛、肿胀、乏力,也容易被误认为是寒冷所致而错失治疗时机。
1、充足的睡眠,睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应是晚上21:00,因为这个时间段是一天的冬季。否则第二天没精神。
2、防寒措拖,在低温环境中,要配好防寒的服装、帽、鞋、手套等。手脚部位不可裹紧,以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。
3、强身健体,冬季进行适当的体育锻炼,可以舒展筋骨,流通血脉,又能增强保暖防寒。
4、饮食方面,尽可能宜清淡而富有营养,多进食新鲜蔬菜、水果等,可选择山楂、油菜、赤小豆等活血食品,还可选择牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物,以温通经络。
5、如果能坚持每天快速步行4次,每次15分钟,就可以有效地防治这种病。
6、小腿静脉压过高的人,应在每天起床后就穿上弹力袜,晚上睡觉时再脱下。
除却上面六点,还有一些小的地方很可能被静脉曲张患者忽略。
1、保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加。
2、避免提超过10千克的重物。以免腿部压力过大,引发静脉曲张疾病。
3、经常抬高双腿,要高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环。
4、每晚检查小腿是否有肿胀情况。
5、忌下肢长时间下垂不动,会血液循环不畅。
6、戒烟戒酒。
7、保持脚及腿部清洁,避免受伤。
患者不妨试试红花透骨草辅助治静脉曲张。
具体方法是:取红花、透骨草各150克,用等量陈醋和温水把两味中药拌潮湿,装入自制的布袋中(布袋大小根据患处大小而定),将药袋敷于患处捆好,用热 水袋敷上,保持一定温度,每次敷半小时,每天一次。其中,红花性味辛、温和,能通经、活血、止痛、消肿。透骨草辛散温通,入肝经血分,故能活血止痛。该方 具有辛温善走、活血利气的功效,能起到缓解该病的作用。
冬季静脉曲张患者一定要多注意护理,才能安然过冬。
快步走。快步走可有效预防或改善静脉曲张的发生,因为在快速步行时,小腿肌肉的节律性收缩,可以起类似泵的作用促进静脉血回流到心脏。当长时站立或坐位时,小腿肌肉缺乏收缩,则容易造成静脉血淤滞。因此,行走是有利于静脉回流,避免静脉曲张的。
忌跷二郎腿,多按摩。跷二郎腿会阻碍下肢的血液回流,长期坐位时,应避免跷二郎腿,并多做腿部按摩,方法为:两手分别放在小腿两侧,由踝部向膝关节,揉搓小腿肌肉帮助静脉血回流。另外,平时不应盘腿而坐,不宜穿高跟鞋或过紧的鞋子,这样会影响血液循环。
穿医用弹力袜。穿上医用弹力袜后,可使腿部的皮肤表面产生一种保护力,促使曲张的静脉不再向外膨胀,同时对下肢静脉压产生压力梯度,促进静脉血的回流,达到预防及治疗静脉曲张的目的。“穿弹力袜能促进下肢血液回流,既有治疗的作用,也有预防的效果。”林少芒,“要是经常开车,或者坐长途飞机,穿一双弹力袜肯定脚会舒服很多。”不过,医用的弹力袜有长有短,压力有大有小,病人穿的和健康人穿的又不同,最好在医院经医生指导下购买,并在医生指导下使用。网络销售的弹力袜效果很难确认,说弹力袜瘦腿也是骗人的。
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