吃什么水果能增强记忆力

增强记忆力的水果水果

要想增长自己的记忆力，在平时可以适当吃几种水果都能够达到很好的强记增强记忆力的目的，比如柑橘，忆力它不仅仅能够使人的水果精神达到很好的这份作用，同时还能够促进大脑细胞达到一定的强记活跃程度，对于正常记忆力的忆力效果特别好。

 苹果的水果营养价值还非常丰富，里面含有多种维生素能够起到很好的强记抗氧化的作用，同时能够帮助大脑保持乙酰胆碘的忆力水平，帮助提高记忆力及学习能力。水果另外，强记对于增强记忆力的忆力效果也非常不错。

 不过对于很多人来说都非常熟悉，水果它里面含有丰富的强记维生素B6，对于神经系统以及大脑运转的忆力作用都特别的重要，芒果在平时可以提高个人的记忆力以及注意力，在适当吃的时候有着不错的效果。

 香蕉是一种非常不错的水果容易消化，还能够有效的防止氧化的应激，对于防止物质燃烧的效果非常不错，适当的吃一些香蕉，对于记忆力是很有帮助的。

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