洋葱是洋葱我们生活中非常常见的蔬菜,具有极高的功效营养价值,吃洋葱对人体有很多的作用好处。但是吃洋葱由于在切洋葱的时候比较辣眼睛,所以很多人在做饭的什禁时候不喜欢切,于是洋葱选择不吃洋葱,其实这种情况是功效可以采取措施克服的,因为吃洋葱对人们有很多的作用好处。那洋葱有什么功效与作用呢?吃洋葱有什么禁忌呢?
洋葱所含的吃洋葱环蒜氨酸是降血脂的有效成分,故洋葱被认为呈抗动脉粥祥硬化的什禁良药。
洋葱含有的洋葱前列腺素,是功效一种较强的血管舒张剂和软化剂,能减少血管和心脏冠状动脉的作用阻力,可促进钠盐的吃洋葱排泄,从而降低血压,什禁是高血压患者的佳蔬良药。
洋葱能帮助细胞更有效地利用葡茵糖,有效地预防糖尿病。
洋葱所合的植物杀菌素有祛痰利尿、发汗、预防感冒以及抑菌防腐的作用;洋葱所含的槲皮质类物质,在人体内的黄酮醇的诱导下,可以形成一种药用配糖体,它具有很强的利尿作用,可以用来辅助治疗肾炎等疾病引起的水肿。
洋葱中的蒜素可刺激泪腺分泌眼泪,同时有很好的提神作用,能促进新陈代谢,增强体力,消除疲劳,提高注意力,促进脑部活性化的功效。
洋葱中含有一种最有效的天然抗癌物质谷胱甘肽,当人体内这种成分增多时,癌症发生几率就会见效,它能控制癌细胞的生长,具有防癌抗癌的作用。
洋葱中含有一些能激活血溶纤维蛋白酶原的活性成分,可以起到阻止血小板凝聚的作用,从而预防脑血栓的形成。
葱中的洋葱蒜辣素和挥发油,具有刺激消化腺分泌的作用,从起到健胃和促消化的功效。
洋葱中所含的维生素可增强人体修复损伤细胞的能力,并且洋葱又杀菌消炎作用,可有效杀灭葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌及白喉杆菌的作用,从而使身体保持健康。
洋葱中含有的硫质和人体必需的维生素等营养成分,有助于去除面部老年斑,延迟皮肤老化;此外,洋葱中含有较多的半胱氨酸,是一种抗衰老物质,能推迟细胞衰老,可使人延年益寿。
洋葱中所含有的具有特殊香气的植物杀菌素,具有抑菌和防腐的作用。夏季里多吃些洋葱对人体十分有益,它可以预防胃肠道传染病。
有皮肤瘙痒性疾病和患有眼疾、眼部充血者应当少吃洋葱,一般人也不宜过量食用。
(1)洋葱不宜不可过量食用,因为它易产生挥发性气体,过量食用会产生胀气和排气过多,给人造成不快。
(2)洋葱一般人群都能食用,其特别适宜糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、消化不良者食用,但特殊人群在食用时必须多加注意。
(3)患有皮肤瘙痒性疾病、眼疾以及胃病、肺胃发炎者应少吃洋葱。
(4)热病患者应慎食洋葱,因洋葱辛温。
(5)患有眼疾、眼部充血时,不宜切洋葱,洋葱所含香辣味对眼睛有刺激作用。
(6)洋葱不宜久煮。洋葱中的磺脲丁酸属油脂性挥发液体,长时间烹调易挥发,从而失去降血糖功效。
(7)洋葱与蜂蜜不宜同食。蜂蜜有清热的作用,洋葱中含有多种生物活性物质,遇到蜂蜜中的有机酸和酶类时会发生化学反应,产生有毒物质,并刺激胃肠道,导致腹胀、腹泻。
立秋后如何养生?秋后养生全攻略
《仙剑奇侠传五》参选CGDA优秀游戏制作人评比大赛
China, Russia to hold joint exercise in Sea of Japan, Sea of Okhotsk in September
Cave coffee shop in Central China ignites online excitement
芒果干孕妇可以吃吗 适量吃预防长斑,过量血糖升高
Xi inspects southwest China's Chongqing Municipality
Mainland says Lai takes more radical Taiwan independence stance
Xi stresses enhancing guarantee ability of land element for high
春季老犯困吃什么好呢 我春天的时候老师犯困怎么办呢
激情盘点:那些无法让宅男hold住的游戏
《神雕》中秋活动盛装上线,吃月饼围观武林大会
《苍穹之怒》魔幻之旅,精英内测今日14:00开启
饭后睡觉有什么危害 吃完饭就睡觉有什么坏处
解放羞涩的宅男 解读《功夫英雄》独创暗恋系统
2011金翎奖第二轮周奖名单公布
Copyright © 2017-now 乌白马角网 版权所有