喝柠檬蜂蜜水的4大禁忌 喝柠檬蜂蜜水最佳时间

喝柠檬蜂蜜水不可空腹饮用，喝柠喝柠会对肠胃产生一定的檬蜂蜜水檬蜂蜜水刺激，柠檬中的禁忌酸性物质较高，不宜过量饮用，最佳另外冲泡时禁止使用热水，时间否则会破坏蜂蜜中的喝柠喝柠营养成分，每次饮用最好现饮现泡，檬蜂蜜水檬蜂蜜水避免影响食用口感。禁忌

1、最佳空腹饮用

不宜空腹喝柠檬蜂蜜水，时间柠檬中的喝柠喝柠酸性成分较高，空腹饮用会对胃部产生一定的檬蜂蜜水檬蜂蜜水刺激，同时在空腹饮用蜂蜜水时还会阻碍身体的禁忌正常排泄功能，因此日常需要避免空腹饮用蜂蜜水。最佳

2、时间过量饮用

喝柠檬蜂蜜水虽然对于人体有很大的好处，但是一次也不要饮用过量，柠檬水的酸性物质较高，过量饮用会对肠胃造成一定的损害，每日需要控制在1000毫升以内。

3、热水冲泡

柠檬蜂蜜水不能用热水冲泡，蜂蜜遇到高温后会丧失营养成分，对于人体起不到作用效果，因此每次饮用时需用温开水冲泡，不会破坏蜂蜜中的饮用成分。

4、长时间浸泡

喝柠檬蜂蜜水时也能长时间浸泡，最好现泡现喝，否则会增加苦涩感，蜂蜜水也容易变质，所以最好是现泡现喝，另外柠檬打开保质期会缩短，不可长时间放置，剩余的柠檬可以榨成汁放置冷冻室中冷藏。

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