高血脂是高血高血一种比较常见的心血管疾病,很多老年人饮食代谢下降患高血脂,脂不脂吃高血脂患病原因还与我们的什呢什比生活习惯有关,比如饮食方面平时吃得太油腻容易患高血脂,较好所以老年人平时要注意饮食。高血高血那么,脂不脂吃高血脂不能吃什么?高血脂吃什么比较好?
1、较好虾米
虾米的高血高血胆固醇含量较高,长期过量摄入,脂不脂吃可引起血脂增高、什呢什比动脉粥样硬化和脂肪肝,较好脂肪肝患者应少吃。高血高血
2、脂不脂吃猪腰子
猪腰子胆固醇含量较高,什呢什比长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化,增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发病率,高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。
3、瑶柱
瑶柱含有较多的胆固醇,多食会引起血胆固醇增高,加速动脉硬化,故高血脂、脂肪肝、肥胖、心脏病人群应少食。营养成分测定显示鸡肝含有大量胆固醇,不利于降低血脂,且会增加动脉硬化的程度,故高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。
4、羊肾
羊肾含有较高胆固醇,多吃会导致血脂异常、动脉粥样硬化,对心血管不利,不适合高血脂者食用,尤其是胆固醇血症者。
5、鸭蛋
鸭蛋胆固醇含量高,吃一个鸭蛋就会超过每日胆固醇摄入量,故高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者不可多食。
1、大蒜
大蒜可升高血液中高密度脂蛋白,对防止动脉硬化有利。
2、香菇及木耳
能降血胆固醇和甘油三酯。据研究,其降胆固醇作用,比降血脂药物安妥明强10倍。
3、大豆
研究人员发现,每天吃115克豆类,血胆固醇可降低20%,特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。
4、鱼类
鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸,对降血胆固醇有利。
目前调整血脂的药物包括三类:
1.他汀类:以降低胆固醇为主;
2.贝特类:以降低甘油三酯为主;
3.天然药物类:对降低胆固醇和甘油三酯均有效,且可以升高高密度脂蛋白,具有综合调节血脂的功效,且副作用小。
绿豆和什么煮最好 绿豆和什么搭配一起煮最好
甘草泡水喝的害处有哪些 甘草泡水喝有什么禁忌
胰腺炎期间可以吃什么 胰腺炎适合吃什么食物
大寒养生做到两不 大寒时节要做到不损阳不损阴津
用开水蒸东西致癌真的假的 开水蒸东西氯有致癌风险
得了甲流是吃药好还是输液好 甲流怎么治疗
冷水花能治疗什么疾病 冷水花的功效与作用有哪些
肾结石吃什么好 肾结石宜吃这4类食物
椰子油有什么功效和作用
哪些人不能吃火锅?吃火锅的禁忌人群
白附子和黑附子有什么区别?白附子和黑附子的区别
秋裤怎么穿 秋裤怎么分正反面
吃燕麦拉肚子怎么回事 食用过量,肠炎等疾病,视情况而定
桂圆吃多了有什么坏处 上火,肥胖,咽喉肿痛,便秘等
早晨起床嘴巴苦是怎么回事 早晨起床嘴巴苦怎么办
Copyright © 2017-now 乌白马角网 版权所有