四个实用的健康小常识 帮你轻松解决落枕腿抽筋等小意外

生活中难免会遇到各种各样的个实小意外，如吃饭噎着、健康解决筋落枕、小常小意脚抽筋等，识帮虽然并不是轻松太大的问题，但是落枕却常常会使人尴尬，甚至带来麻烦，腿抽在这里小编教你几个小技巧，个实让你能在遇到这些问题时都能轻松化解，健康解决筋说不定还能帮到朋友们哦，小常小意快来get一下吧。识帮

四个养生小常识

1、噎到东西

当你吃东西赶时间或吃很干的落枕东西的时候，会很容易被噎到，腿抽难受不说还可能喘不过气，个实其实这个时候你只需把手举起来，就会发现，很快就好了；

2、落枕

早晨起床，感到脖子僵硬，不小心落枕了，这样出行多尴尬，一不小心就疼的受不了，别着急，你只需将脚抬起来，并把大脚拇指掰开，以顺时针或逆时针的方向慢慢按摩旋转，几分钟就能得到缓解了；

3、脚抽筋

突然大量的运动或抬脚或其他什么原因，我们的脚偶尔总要没事抽抽筋，不能走路就算啦，还很疼啊，小编教你，如果是左脚抽筋就高举起右手，反之则左手，很快就能缓解啦；

4、脚麻

如果我们长时间保持一个姿势不动，脚就会麻，行动起来很不方便，这种情况解决办法和脚抽筋有点类似，左脚麻了，用力甩右手掌，右脚麻了，甩左手掌，可以很快缓解哦；