蒜香蚕豆做法 蚕豆怎么做好吃

蚕豆的蒜香做法比较多样，想必喜欢吃蚕豆的蚕豆蚕豆吃人都试过很多了。蚕豆具有很高的做法做好营养价值，特别适合老人、蒜香小孩和白领吃，蚕豆蚕豆吃能预防心血管方面的做法做好疾病。今天教大家蒜香蚕豆做法，蒜香加入大蒜，蚕豆蚕豆吃让味道更加丰富 。做法做好

蚕豆怎么做好吃

食材：

蚕豆200克、蒜香大蒜6瓣、蚕豆蚕豆吃小葱1根、做法做好食用油5克、蒜香盐2克、蚕豆蚕豆吃糖1克

蒜香蚕豆做法：

1、做法做好大蒜切末，小葱切葱花；

2、锅中倒油，油温烧至6成热，下入一半的蒜末爆香，再倒入蚕豆炒匀，调入盐、糖，加清水没过食材，再焖煮15分钟；

3、加入剩余蒜末、葱花，炒匀即可。

小贴士：

蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病。如果你是正在应付考试或是脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。

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