秋季天气一般比较干燥,秋天所以人在秋季,喉咙身体也是干燥干痒比较干燥的,主要表现在身体外部就是办秋办皮肤干燥,表现在身体内部就是天嗓喉咙干燥,秋季喉咙干燥其实也不能算是咳嗽一种病,主要是秋天季节性的不适应。那么,喉咙秋季喉咙干燥、干燥干痒嗓子干痒咳嗽该吃些什么呢?什么东西比较润喉呢?
荸荠有温中益气、天嗓止渴解毒的咳嗽功效,与雪梨共煮,秋天不仅能滋润咽喉,喉咙还能防止梨的干燥干痒寒性伤胃。如果患有慢性咽炎,还可以直接将荸荠打汁服用。
制法:雪梨2个,荸荠10个;将食材去皮、切块,加水煮30分钟,加冰糖调味即可。
罗汉果能清肺利咽,润肠通便,对于嗓子干痒、咽喉肿痛有很好的疗效。便秘或排便不畅的人可多饮用,而有腹泻症状的人则不宜饮用。
制法:罗汉果1个,将罗汉果敲成小块,开水泡服即可。
萝卜能祛热止咳,生姜有理气止呕、化痰驱寒的功效,两者搭配食用,能有效缓解秋天喉痛干痒咳嗽的症状,还有滋润脾脏的作用。
制法:萝卜半个、生姜适量;分别捣碎后,取汁混合饮用,可加入白糖调味。
如果是由于上火(比如多吃了榴莲、荔枝或者其他容易上火的食物)引起喉咙干痒咳嗽,可以多吃一些降火的食物,比如绿豆汤、西瓜等,还应多喝白开水。
制法:绿豆下锅,煮沸后立即取汤汁饮用,此时的汤水碧绿,清热的效果好。
如果是因为天气寒冷或者环境干燥引起的喉咙干痒咳嗽,可以在室内放置一个空气加湿器,增加空气湿度,也能使喉痛干痒症状得到缓解。同时也可以佩戴围脖,做好防寒保暖工作。
如果是由于工作压力大、熬夜,过度劳累,导致短时间内喉咙干痒咳嗽,且声音变化大,可能是喉炎发作,最好及时就医检查,吃些消炎止咳的药。
秋菊有明目祛燥功效,尤其杭菊的清热利咽效果最好。咽喉肿痛时,市民不妨用杭菊泡茶饮用,对缓解症状很有好处。
喝杯蜂蜜水也有助于缓解症状,因为蜂蜜是一种温和的收敛剂,有助于去除多余的黏液。柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解,嗓子疼痛减轻。
专家表示,冰糖性平偏凉,具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外,冰糖也常被加在中药中用来引出药效。
多吃些甘蔗对喉咙痛具有很好的预防以及缓解作用,我国中医指出,甘蔗味甘平无毒,并且其主下气和中。经常食用可有效起到助脾气、利大肠消痰止渴以及除心胸烦热的作用。
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