阴虚和阳虚都是阴虚有阳阴虚中医中对体质的说法,这两种体质是和阳不同的,在生活中需要进行适当的虚的虚和调理,否则很容易引起身体不适,区别区别那么阴虚和阳虚的阴虚有阳阴虚区别有哪些?阳虚和阴虚有什么区别?这两种体质可以通过很多方法来调理,下面就来详细了解吧。和阳
阴虚是区别区别指因为忧思过度、房事不节、阴虚有阳阴虚久病之后等引起脏腑功能失调,和阳阴液暗耗而成阴液亏少,虚的虚和阴虚生内热。区别区别
阳虚主要是阴虚有阳阴虚因为营养不良、体力消耗过多、和阳同房过多、虚的虚和空气污染、食物污染等等对人体伤害的行为。
手足心热,咽干,头晕耳鸣,失眠多梦,健忘,欲望亢奋,形体消瘦,口干咽燥,神烦气粗,尿黄便干,面色无华,黑色素沉着,过早进入更年期等。
大便溏薄,便清长,畏寒怕冷,四肢不温,稀疏不茂密、黑眼圈、口唇发暗等。女性阳虚会引发痛经、月经量小后移、闭经;男子阳虚常见欲望减退、早泄、滑精、前列腺炎等。
多见于老年人,更年期男女;精神压力过重、睡眠不足、精力消耗过多的中年人。
常见于平时畏寒喜热,体温偏低,耐夏不耐冬的人。
多吃性寒或平性的食物,如小米,海带,茄子,芹菜等;
适当地进行清淡的滋补,如蜂蜜,鸭肉,蛤蜊、豆浆等。
少吃或不吃生冷、冰冻的食物,如冷饮,香蕉、西瓜、苦瓜等;
多食用温热之性的食物,如核桃,生姜,羊肉、黄鳝、鲍鱼等;
减少食用盐的摄入量,阳虚体质者如果摄入过多食盐,会引起肥胖、高血压等疾病;
多食有特殊气味的食物,如,大蒜、韭菜、韭黄等。
1、体消瘦
阴虚者胃火旺,能吃能喝,但代谢快,怎么吃也不胖,形体精悍,肌肉松弛。
2、烦失眠
阴虚者内火攻心,常感觉胸口烦闷,情绪不稳定,注意力不集中,晚上容易惊棒失眠。
3、肤无华
阴虚者皮肤缺少滋润,干燥无华,面色不佳,还容易上火,常生口疮,舌头发红,常便秘。
4、晕易累
体内津液少则养分疏松不畅,且皆为旺火消耗,从而导致体力衰弱、头晕易累等症。
5、脚发热
阴虚者体内火旺,导致“五心烦热”体温正常,但手心、脚心发热,冬天也是如此。
6、其他症状
午后潮热,或夜间发热,发热不欲近衣,手足心发热,或骨蒸潮热,心烦,少寐,多梦,颧红、盗汗、口干咽燥,大便干结,尿少色黄,舌质干红或有裂纹,无苔或少苔,脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作,疼痛,伴头昏,腰酸乏力等。
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