鹌鹑蛋,吃鹌鹑蛋其营养价值很高,雀斑适宜吃可辅助治疗浮肿、内含肥胖型高血压、维生糖尿病、素白贫血、质帮助美肝大、容养肝硬化、吃鹌鹑蛋腹水等多种疾病。雀斑对贫血、内含营养不良、维生神经衰弱、素白月经不调、质帮助美高血压、容养血管硬化等病人具有调补作用,吃鹌鹑蛋那吃鹌鹑蛋会长雀斑吗?具体知识介绍如下!
2、另外,生鹌鹑蛋中含有不少细菌、寄生虫、以及其他有害物质,一般需要加热才得以杀死,若是直接食用,很容易引起肠胃不适,因此不建议生吃鹌鹑蛋,以免对身体不利。
鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当,但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3-4倍,这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养。对从事脑力劳动有益的脑磷脂,激素,比鸡蛋高5-6倍的卵磷脂及成份较高的赖氨酸、胱氨酸、蛋氨酸等人体所不可缺乏的物质。可以说是脑力劳动者的最佳补养品,尤其是学生。
由于鹌鹑蛋中的营养分子较小,所以比鸡蛋更容易吸收利用。之所以说鹌鹑蛋胜似补脑丸,还因为鹌鹑蛋中维生素D的含量较高,这是其他禽类的蛋所不能比拟的。英国曼彻斯特大学的研究人员对欧洲8个城市3000余名男士测试研究发现,维生素D水平高的人,在大脑记忆力和信息处理的测试中表现较好。
注意:吃鹌鹑蛋也有一定的禁忌,如鹌鹑蛋不宜和香菇、猪肝同吃,不然容易导致面部长黑斑,想要白嫩的肌肤的朋友们,一定要牢记这点。
百合煮粥有什么功效?百合煮粥的功效
寒冷冬季如何养生 冬季养生的常识有哪些
食用山药的好处有哪些 山药相克的食物有什么
用什么方法驱蚊最好 驱蚊子最有效的方法有哪些
有哪些方法能缓解痛经 吃什么食物可以有效缓解痛经
前列腺炎会传染吗 得前列腺炎要注意什么
痛风的尿酸指标是多少 憋尿为什么会引起痛风
甲亢感冒了怎么办 甲亢病人感冒怎么治疗
银耳汤隔夜还可以吃吗 吃银耳汤对身体有什么好处
西洋参能和茶叶一起泡吗 西洋参可以和茶叶一起泡吗
水蜜桃和蟠桃的区别有哪些 水蜜桃和蟠桃怎么区分
吃冬瓜会上火吗 清热解毒,清除心火,僻暑除烦
怎样去除除妊娠纹 怎样消除除妊娠纹
胃病可以喝绿茶吗 绿茶对胃有伤害吗
山楂决明子茶有什么功效?山楂和决明子泡水喝的功效
Copyright © 2017-now 乌白马角网 版权所有